top of page
- Ma formation
- Ma formation
Cabinet de SOPHROLOGIE
Acouphènes
Pourquoi pratiquer la sophrologie lorsque l'on a des acouphènes ?
La sophrologie ne soigne pas les acouphènes. Elle permet d'aider à réduire les symptômes et surtout d'aider à neutraliser leurs conséquences.
La sophrologie permet de mieux vivre avec ses acouphènes et de les accepter.
Comment briser le cercle vicieux ?
L'apparition des acouphènes engendre une réaction de stress. La personne atteinte focalise son attention sur ceux-ci, leur perception en est ainsi amplifiée.
Ce cercle vicieux entraîne une fatigue chronique évoluant vers l'irritabilité, l'anxiété, les troubles du sommeil, de l'attention, provoque l'isolement et peut entrainer vers la dépression.
La sophrologie permet de briser ce processus en agissant sur le stress et en intégrant les acouphènes dans sa vie pour les oublier.
Plus vous agissez tôt, plus rapides seront les bienfaits. Mais à tout moment elle peut vous apporter un réel mieux-être.
En quoi la sophrologie peut vous aider ?
Vous habituer à l'acouphène
- ne plus stresser
- oublier l'acouphène
- être moins fatigué
En finir avec les sautes d'humeur et l'instabilité émotionnelle
- ne plus avoir d'angoisses
- retrouver une humeur égale
- supprimer la fatigue qui rend
instable
L'hyperacousie
- supprimer la souffrance : douleurs
physiques et morales
- ne plus avoir peur d'avoir mal
- ne plus avoir peur d'être exposé
aux sons
Accepter le port d'une prothèse
auditive
- porter naturellement, sans gêne,
sa prothèse
- ne pas appréhender de porter
une prothèse
- accepter la nouvelle image de
soi: avoir confiance en soi
Eviter l'isolement
- savoir affronter le regard des
autres et leurs réflexions
- retrouver le plaisir d'être en
groupe, à l'extérieur
- ne pas fuir le bruit
La maladie de Ménière
- ne plus angoisser pour éviter les
crises
- gérer les crises et leurs effets
- renforcer l'estime de soi quand
on a des difficultés à gérer les
crises
...
bottom of page